Dicas para uma Páscoa sem culpa!

Dá pra comer muito chocolate sem engordar? A resposta pra essa pergunta é NÃO. Todos eles contêm alguma gordura na composição, além de carboidratos.
Porém, comer chocolate sem sentir culpa já é possível. Chocolates sem açúcar, sem lactose, sem gordura trans, com fibras… Por mais calorias que tenham, suas composições especiais e seus ares saudáveis deixam nossa consciência bem mais leve!
Selecionei uns ovos de Páscoa diet/light que podem deixar seu feriado mais feliz e menos culpado. Veja só:

O tradicional chocolate branco Laka agora tem ovo na versão diet. Ele tem 0% de açúcar, 0% de gordura trans e cada pedaço de 25g tem 118 kcal.
O chocolate ao leite da Nestlé também tem sua versão 0% culpa. Ele não tem açúcar nem gordura trans e cada pedaço de 25g tem 119 kcal.
A Lacta é mais uma que tem opção ao leite diet: 0% de açúcar, 0% de gordura trans e cada pedaço de 25g tem 118 kcal.
Pra quem curte a Cacau Show, dá pra optar por um Ovo light por lá também. Eles não disponibilizaram tabela nutricional…

Esse não é um post pago da Taeq, mas esse ovo é o mais leve de todos. Cada 25g tem apenas 101 kcal além de ter 4,9% de fibras (20% do valor diário recomendado). Inovador, não?
Para quem tem intolerância à lactose ou tem colesterol alto, o Ovo Nestlé Sollys é uma boa. 0% lactose, 0% colesterol e 0% culpa!
O Ovo Kopenhagen Diet, misto de chocolate ao leite e avelã, tem 0% açúcar. Ótima opção!
Outro com mesmo sabor é o Talento Avelã Diet. Cada 25g tem 128 kcal e nadinha de açúcar.
Você pode pensar: pra que comprar chocolate diet se ele tem o mesmo número de calorias que o normal? Porém não se esqueça que muito açúcar faz mal, gordura trans faz mal, colesterol faz mal, fibras ajudam o intestino a funcionar…
De um modo geral, essas opções de chocolate acabam sendo mais saudáveis (principalmente pra quem tem tendência a diabetes ou colesterol elevado).
Mas lembre-se que o maior segredo pra não engordar é comer com moderação. O ideal é que um ovo de 250g dure pelo menos uma semana! Então, controle-se.
Feliz Páscoa, galera!