Mau hálito: evite e não passe vergonha
Saúde — Por Thaís Pontes em 27 de março de 2010 às 12:00
Sem escolher faixa etária, raça, classe social… o mau hálito, quando chega, não perdoa!
Você já fez o teste? Já perguntou para a sua mãe, ou para uma amiga próxima, se o seu hálito anda ok? Muita gente tem esse problema e não se dá conta. Aposto que não foram poucas vezes que você foi conversar com alguém mais de perto e teve essa surpresa.
Como ninguém quer isso pra si, nada melhor do que dicas para evitar esse mal!
A causa mais freqüente do mau hálito é escovar os dentes de forma errada! Não limpar os dentes direito provoca gengivite (inflamação da gengiva) e ela faz com que o odor da sua boca não seja lá um dos melhores.
Além da gengivite, algumas outras doenças também favorecem o mau hálito como diabetes, doenças febris e doenças digestivas. “A prevenção é a medida mais importante no caso do mau hálito, e acaba sendo a principal forma de tratamento. Deve-se ter cuidado com a alimentação e, principalmente, com a higiene bucal“, esclarece Dr. Héber Lopes, especialista em odontologia estética e reconstrutora.
Segura essas dicas do especialista:
*Coma alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras e cereais, pois eles ajudam na limpeza mecânica e total dos dentes.
*Beba muita água: pelo menos 2 litros por dia.
*Escove muito bem os dentes e a língua. Lembre-se que escovar bem não significa usar a força. Escove sempre depois que comer e também em outros momentos que julgar necessário. Escovar os dentes só é demais se virar TOC (Transtorno Obsessivo compulsivo)!
*Use o fio dental após cada refeição. Restos de comida se decompondo no meio dos dentes causam mau cheiro (ecat!).
*Faça bochechos com anti-sépticos bucais ou com água com uma pitada de bicarbonato de sódio.
*”Estar sempre bem alimentado também ajuda, pois evita a acidez estomacal”, esclarece Dr. Héber.
*Para dar uma tapeada, mastigue chiclete (de preferência sem açúcar). Ele realiza uma limpeza mecânica dos dentes, porém não substitui a escovação.
*Se o problema for digestivo, procure um médico (óbvio!), mas de qualquer maneira, evite comer carne gordurosa, fritura, repolho, brócolis, couve-flor, alho, cebola. Dê preferência ao leite desnatado e ao queijo branco ou ricota.
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36 comentários
Gostei da matéria, ela é muito útil pra nós todos, quem é que nunca teve mau álito… isso é horrivel… tanto pra quem tem e pra quem ta perto…
gostei mt das suas dicas vão me ajudar bastante! Naum q eu precise mas ajuda nunca é d mais
parabéns pelas dicas são todas ótimas!!!!ajudarão muitas pessoas !!!!!
beijos!!
até mais!
lembre-se sempre que o uso detas dicas devem ser diarias nao adiante faze-las de vez em quando. adorei a s dicas parabens
Os antissépticos bucais agravam o problema, pois destróem as bactérias “boas”, que ajudam na “limpeza” natural da boca. Qualquer bom dentista informa isso ao paciente.
Um dica, funciona bem, se quiser saber se esta com mau-hálito, de uma lambida nas costas da mao, e espere secar, depois cheira, se tiver com cheiro desagradavel, o h´lito com certeza tb ta…
Oi…..gostei muito dessa matéria….BeijOs….
Vou escrever bem de longe, pois, estou com um mau halito danado.
.
Essas dicas podem funcionar em alguns casos, bem que poderiam ter dado um toques mais específicos.
Nossa… concordo plenamente com a dica dada… Mau hálito é uma coisa terrível, e eu na condição de dentista sei como funciona a coisa. Sigam sempre as dicas dadas aqui e visite regularmente seu dentista.
Um abraço a todos
Gostei! E aí vai a minha dica:
Beije, beije muito… se o beijado volar é porque você não tem mau hálito.
bjs meu.
Gostei! E aí vai a minha dica:
Beije, beije muito… se o beijado voltar é porque você não tem mau hálito.
bjs meu.
Uma dica sobre mau hálito. Por experiência própria, posso afirmar que o melhor remédio para eliminar o mau hálito é a escovação da língua e, após, a raspagem dela na parte mais detrás onde a escova não alcança. Se você passar o fio dental, escovar bem os dentes e raspar a língua – pra remover a saborra lingual (aquilo que deixa a língua esbranquiçada) – pode ficar tranqüilo(a), sem a menor dúvida você terá eliminado o mau hálito (e/ou os seus causadores) e poderá conversar bem de pertinho com a maior segurança e sem nenhum constrangimento.
Ah, uma dica pra saber se você está, no momento, com mau hálito, ou não, é a seguinte: abra bem a boca, coloque a língua toda pra fora, o máximo que você conseguir, ai, “lamba” a parte de cima do seu pulso com a parte mais detrás da língua – mas tem que ser com a parte mais detrás mesmo, lá por perto da garganta, pois assim o resultado será mais preciso – ai, espere uns 30/40 segundos e depois cheire o local. É fatal! O odor que apresentar é o seu hálito no momento.
Alguém sabe como as pessoas que sabemos ter esse problema conseguem namorar e se relacionar numa boa?
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ESCOVAR OS DENTES 3 VEZES NOS DIAS…QUANDO FOR BEIJAR NAUM MEXA SUA BOCA DIRETO!E TABEM BEIJE DEVAGAR
E T
adorei essas dicas agora posso beijar melhor
Gostei das suas dicas Ajuda
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aquim seu cão fica um gato.
As diCAS sao boas, mas eu nao consigo deixar, o mau halito n me deixa eu ja fiz de tudo mas nada resulta. Vou vos dizer o problema e este.
-Eu lavo os dentes mas raro uso fio dental mas e que la atras na boca e que vem o mau ador. Cria tipo umas, restos de comida ficam colados na lingua e é muito dificel de tirar e também fical colados nas partes verticais ( tipo nos lados da boca mas atras) n consigo alguem me ajude.
Eu tenho vergonha de perguntar alguem ou ir ao medico.
tenho 14 anos e já sofre de Mau halito.
Ajudem-me por favor.
eu recomendo procurar um especialista que tratar halitose vc com diaginostico com a causar o mau halito.
essa dicas fucionar para pessoa que não sofre de halitose.
Pff Alguem que me responda O mais depressa Possivel.
SIMPATIA INFALÍVEL, PORÉM NÃO SE PODE VOLTAR ATRÁS…
SALVE POMBA-GIRA MARIA PADILHA RAINHA DAS 7 ENCRUZILHADA! Atrás de mim você RONNE… vai vir de rastros, apaixonado e manso. Salve Pomba Gira MARIA PADILHA RAINHA DAS 7 ENCRUZILHADAS! Dizendo assim: Conheço a tua força e o teu poder, te peço que me atenda o seguinte pedido: QUE .RONNE.. não coma e não durma, NÃO BEBA, NÃO TRABALHE, NÃO CONSIGA SE DIVERTIR, FIQUE TRISTE, DEPRIMIDO E SÓ PENSANDO EM mim . .RONNE.. se não estiver ao meu lado. Que seu corpo queime de desejo E TESÃO por mim.RONNE Que seu desejo por mim o deixe cego para outras mulheres. Que nenhum outra consiga fazer com que sinta prazer, somente eu terei esse poder. Que RONNE deixe de vez todas as outras MULHERES QUE TIVER NA RUA, E EM CASA TOME ODIO E RAIVA DELAS E NÃO PROCURE MAIS NENHUMA OUTRA QUE NÃO SEJA EU. Que ele RONNE me procure a todo instante, HOJE, AGORA, desejando estar ao meu lado. E, que ME TENHA EM SEUS PENSAMENTOS O TEMPO TODO. AGORA, COM QUEM ESTIVER, ONDE ESTIVER ELE RONNE IRÁ PARAR PORQUE O seu PENSAMENTO ESTÁ EM MIM,RONNE IRÁ FICAR LOUCO DE DESEJO, TESÃO E FICARÁ MUITO EXCITADO AO PENSAR EM MIM, NESTE MOMENTO PEÇO A TI MINHA RAINHA MARIA PADILHA DAS 7 ENCRUZILHADAS QUE FAÇA RONNE FICAR LOUCO DE PAIXÃO, DESEJO, TESÃO E MUITO EXCITADO POR MIM .RONNE FICARA LOUCO DE VONTADE DE ESTAR COMIGO, ME ABRAÇAR, ME BEIJAR E FAZER AMOR LOUCAMENTE COMIGO. E Ao deitar, ao acordar, que tenha sonhos ERÓTICOS comigo fazendo assim com que SE APAIXONE CADA VEZ MAIS POR MIM. PEÇO AJUDA A TI MINHA RAINHA MARIA PADILHA DAS 7 ENCRUZILHADAS, QUE FAÇA RONNE ME ACHAR LINDA, ME ACHAR GOSTOSA E ACHAR O MEU CORPO LINDO E FICAR LOUCO POR MIM E SENTIR CIUMES DE MIM. Que RONNE sinta prazer somente por ouvir minha voz. Faça ele sentir por mim um desejo fora do normal como nunca sentiu por outra e nunca sentirá. PEÇO A TI MINHA RAINHA MARIA PADILHA DAS 7 ENCRUZILHADAS QUE ME TORNE UMA MULHER MUITO BOA DE CAMA, QUE EU SEJA FOGOSA, ATRAENTE, SEDUTORA, SEXY, ME DE O PODER DE CONQUISTAR A TODOS OS HOMENS QUE EU QUISER E QUE EU LEVE RONNE A LOUCURA QUANDO ESTIVERMOS FAZENDO AMOR, QUE ELE GOZE VÁRIAS VEZES E SÓ DE ENCOSTAR EM MIM ELE FIQUE LOUCO DE TANTO DESEJO E MUITO EXCITADO, QUE A GENTE FAÇA AMOR LOUCAMENTE COMO ELE NUNCA FEZ COM NINGUEM, QUE A GENTE SEMPRE CONSIGA GOZAR JUNTOS E SEJA UMA EXPLOSÃO DE TANTO AMOR, DESEJO E TESÃO. Agradeço por estar JUNTO DE TODOS OS OUTROS QUE DIVULGUEI trabalhando a meu favor. Vou divulgar SEU nome em troca deste pedido, DE TRAZER RONNE MUITO APAIXONADO, CARINHOSO, FIEL, ROMANTICO E AMAVEL COMIGO. OBRIGADO MINHA RAINHA MARIA PADILHA DAS 7 ENCRUZILHADAS, CONFIO EM TEUS PODERES E QUERO QUE ESTEJA SEMPRE JUNTO DE MIM, ME TORNE UMA MULHER MUITO LINDA, JOVEM, DELICADA, AMADA E QUERIDA POR TODOS, ABRA TODOS OS MEUS CAMINHOS AJUDE-ME A CONSEGUIR TUDO O QUE EU QUERO COM RAPIDÊS E URGÊNCIA. MUITO OBRIGADA POR TUDO SEJA MINHA GUARDIÃ TODO O MOMENTO. Copie e cole um pedido igual a este aqui em 7 altares diferentes e dentro de 7 dias seu pedido será atendido
nao mim ajudou muito! mais nao foi muito ruim
chata inguinorante!
obrigado gente! vcs mim ajudaram muito muitissimo obrigado!
Gostei das dicas! mas em relação aos legumes e verduras fica difícil né! ñ comer cebola, alho, aí já é d+! são legumes muito importantes e temperos deliciosos!!! o negócio é se precaver na escovação e outros produtos pois esses legumes e verduras q vc disse pra evitar são ótimos p/ a saúde e estão muito presentes na comida brasileira! seja lá qual for!
Eu uso aparelho entao tenho que ter o dobro de preocupaçao com os dentes, porque o proprio aparelho ja causa mal halito. Eu descobri que o creme dental tambem pode ajudar na escovaçao, um creme de qualidade ajuda a limpar melhor os dentes, mas claro que precisa do fio dental e sempre o anti-septico bucal ajuda muito. E ainda tem o metodo das balas de menta! claro! Escovar bem os dentes e depois chupar uma bala de menta, nao tem como ficar c mal halito!!! hahahahaha
EU VOU DAr um papapapa
minha colega jennifer tem bigode,o braço dela e cheio de cabelo e ela e ele ao mesmo tem tem mal halito
Ok para ser sicero é muito bom sar como envitar conmo ter o problema de maul halito bjos
Excelente matéria. Interessante as pessoas afirmaresm que não precisam, pois geralmente quem tem o problema não sabe, e as pessoas próximas ficam constrangidas em avisar. Dicas como essa são de grande valia. Uma visita ao dentista para avaliar o estado geral da boca (dentes, gengivas, língua etc)também é importante.
_____ Eu acheii isso muito interessante.
simpatia urgente para fazer um homem ficar apaixonado – Pernambuco /SEU AMOR TE PROCURAR AINDA HOJE APAIXONADA(O) E QUERENDO FICAR C/ VOCÊ FIRME E SERIO CONTE 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,9,8,7,6,5,4,3,2,1,EM SEGUIDA REPITA BRUXOS E BRUXINHAS ASSIM QUE ESTA SIMPATIA EU PUBLICAR(liu) VAI ME LIGAR E SE APAIXONAR POR MIM DESEJANDO-ME LOUCAMENTE
eu tenho problema de mal halito e meu namorado tbm, pois temos problemas gastrointestinais mas nada que uma boa escovação não resolva e uma boa alimentação… e quando estamos com mal halito contamos um para outro e dali escova,….
bjossss…