Mau-hálito: evite esse pesadelo e fale bem de perto!
Saúde — Por Thaís Pontes em março 27, 2007 às 12:00
Sem escolher faixa etária, raça, classe social… o mau hálito, quando chega, não perdoa!
Você já fez o teste? Já perguntou para a sua mãe, ou para uma amiga próxima, se o seu hálito anda ok? Muita gente tem esse problema e não se dá conta. Aposto que não foram poucas vezes que você foi conversar com alguém mais de perto e teve essa surpresa.
Como ninguém quer isso pra si, nada melhor do que dicas para evitar esse mal!
A causa mais freqüente do mau hálito é escovar os dentes de forma errada! Não limpar os dentes direito provoca gengivite (inflamação da gengiva) e ela faz com que o odor da sua boca não seja lá um dos melhores.
Além da gengivite, algumas outras doenças também favorecem o mau hálito como diabetes, doenças febris e doenças digestivas. “A prevenção é a medida mais importante no caso do mau hálito, e acaba sendo a principal forma de tratamento. Deve-se ter cuidado com a alimentação e, principalmente, com a higiene bucal“, esclarece Dr. Héber Lopes, especialista em odontologia estética e reconstrutora.
Segura essas dicas do especialista:
*Coma alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras e cereais, pois eles ajudam na limpeza mecânica e total dos dentes.
*Beba muita água: pelo menos 2 litros por dia.
*Escove muito bem os dentes e a língua. Lembre-se que escovar bem não significa usar a força. Escove sempre depois que comer e também em outros momentos que julgar necessário. Escovar os dentes só é demais se virar TOC (Transtorno Obsessivo compulsivo)!
*Use o fio dental após cada refeição. Restos de comida se decompondo no meio dos dentes causam mau cheiro (ecat!).
*Faça bochechos com anti-sépticos bucais ou com água com uma pitada de bicarbonato de sódio.
*”Estar sempre bem alimentado também ajuda, pois evita a acidez estomacal”, esclarece Dr. Héber.
*Para dar uma tapeada, mastigue chiclete (de preferência sem açúcar). Ele realiza uma limpeza mecânica dos dentes, porém não substitui a escovação.
*Se o problema for digestivo, procure um médico (óbvio!), mas de qualquer maneira, evite comer carne gordurosa, fritura, repolho, brócolis, couve-flor, alho, cebola. Dê preferência ao leite desnatado e ao queijo branco ou ricota.
Você tem alguma dica que gostaria de compartilhar com a galera? Mande um e-mail pra mim: thais_dicadodia@ig.com.br!
Beijos*-*
Enjoy the tip!
Tags: amiga, Beleza, fora
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22 comentários
Gostei da matéria, ela é muito útil pra nós todos, quem é que nunca teve mau álito… isso é horrivel… tanto pra quem tem e pra quem ta perto…
gostei mt das suas dicas vão me ajudar bastante! Naum q eu precise mas ajuda nunca é d mais
parabéns pelas dicas são todas ótimas!!!!ajudarão muitas pessoas !!!!!
beijos!!
até mais!
lembre-se sempre que o uso detas dicas devem ser diarias nao adiante faze-las de vez em quando. adorei a s dicas parabens
Os antissépticos bucais agravam o problema, pois destróem as bactérias “boas”, que ajudam na “limpeza” natural da boca. Qualquer bom dentista informa isso ao paciente.
Um dica, funciona bem, se quiser saber se esta com mau-hálito, de uma lambida nas costas da mao, e espere secar, depois cheira, se tiver com cheiro desagradavel, o h´lito com certeza tb ta…
Oi…..gostei muito dessa matéria….BeijOs….
Vou escrever bem de longe, pois, estou com um mau halito danado.
.
Essas dicas podem funcionar em alguns casos, bem que poderiam ter dado um toques mais específicos.
Nossa… concordo plenamente com a dica dada… Mau hálito é uma coisa terrível, e eu na condição de dentista sei como funciona a coisa. Sigam sempre as dicas dadas aqui e visite regularmente seu dentista.
Um abraço a todos
Gostei! E aí vai a minha dica:
Beije, beije muito… se o beijado volar é porque você não tem mau hálito.
bjs meu.
Gostei! E aí vai a minha dica:
Beije, beije muito… se o beijado voltar é porque você não tem mau hálito.
bjs meu.
Uma dica sobre mau hálito. Por experiência própria, posso afirmar que o melhor remédio para eliminar o mau hálito é a escovação da língua e, após, a raspagem dela na parte mais detrás onde a escova não alcança. Se você passar o fio dental, escovar bem os dentes e raspar a língua – pra remover a saborra lingual (aquilo que deixa a língua esbranquiçada) – pode ficar tranqüilo(a), sem a menor dúvida você terá eliminado o mau hálito (e/ou os seus causadores) e poderá conversar bem de pertinho com a maior segurança e sem nenhum constrangimento.
Ah, uma dica pra saber se você está, no momento, com mau hálito, ou não, é a seguinte: abra bem a boca, coloque a língua toda pra fora, o máximo que você conseguir, ai, “lamba” a parte de cima do seu pulso com a parte mais detrás da língua – mas tem que ser com a parte mais detrás mesmo, lá por perto da garganta, pois assim o resultado será mais preciso – ai, espere uns 30/40 segundos e depois cheire o local. É fatal! O odor que apresentar é o seu hálito no momento.
Alguém sabe como as pessoas que sabemos ter esse problema conseguem namorar e se relacionar numa boa?
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ESCOVAR OS DENTES 3 VEZES NOS DIAS…QUANDO FOR BEIJAR NAUM MEXA SUA BOCA DIRETO!E TABEM BEIJE DEVAGAR
E T
adorei essas dicas agora posso beijar melhor
Gostei das suas dicas Ajuda
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aquim seu cão fica um gato.
As diCAS sao boas, mas eu nao consigo deixar, o mau halito n me deixa eu ja fiz de tudo mas nada resulta. Vou vos dizer o problema e este.
-Eu lavo os dentes mas raro uso fio dental mas e que la atras na boca e que vem o mau ador. Cria tipo umas, restos de comida ficam colados na lingua e é muito dificel de tirar e também fical colados nas partes verticais ( tipo nos lados da boca mas atras) n consigo alguem me ajude.
Eu tenho vergonha de perguntar alguem ou ir ao medico.
tenho 14 anos e já sofre de Mau halito.
Ajudem-me por favor.
Pff Alguem que me responda O mais depressa Possivel.