Dica do Dia » corpo

Dicas de como descobrir se ele está mentindo

Thaís Pontes — Tue, 10 Aug 2010 17:31:26 +0000

Está rolando uma desconfiança no namoro? Você acha que o cara está muito estranho e não consegue mais acreditar nele? Pois hoje vou dar umas dicas muito boas de como descobrir se o guri está mentindo ou não!

Fale do assunto em questão e repare nesses detalhes da linguagem corporal do rapaz. Se ele encaixar-se em um ou outro, pode ser coincidência. Agora se for mais de três, minha filha, é melhor manter o pé atrás!

O mentiroso tende a levar a mão ao rosto enquanto fala, coçando o nariz, os olhos ou cobrindo a boca.

Preste atenção nos movimentos faciais dele. Se ele estiver mentido, ficarão limitados à boca.

Os silêncios são incômodos para os mentirosos. Então, é possível que ele coloque mais detalhes do que o necessário na história para tentar torná-la mais convincente e evitar esses momentos de silêncio.

O mentiroso tende a responder uma pergunta utilizando suas mesmas palavras, por exemplo:
-Você estava jogando bola?
-Sim, eu estava jogando bola.
Ele podia responder apenas “tava”, mas não. O filho da mãe é prolixo.

Quando está mentido, a pessoa tende a ficar retraída, com os braços encolhidos.

A menos que seja um ótimo ator, o mentiroso costuma se atrapalhar com as demonstrações de emoção. É possível que ele esteja contando uma coisa engraçada agora e esboce o riso só depois. O mesmo pode acontecer em casos de espanto, raiva…

O mentiroso evita olhar nos olhos de sua vítima.

Se ele estiver mentido, ficará visivelmente mais relaxado se você mudar de assunto subitamente. Se estiver falando a verdade, tende a insistir um pouco mais naquele assunto, sem entender o por quê da mudança.

Então faça o teste e, se ele entregar a mentira via linguagem corporal, pegue o gato no pulo! E a partir de agora, evite fazer perguntas importantes via telefone ou messenger. No final, vale encostar na parede!

Beijos,

@thaispontes

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Cólica Menstrual: livre-se da sua de forma natural

Thaís Pontes — Fri, 30 Oct 2009 22:20:06 +0000

A dica de hoje é extremamente útil para 50% das mulheres do mundo: como amenizar a cólica menstrual. Sim, metade da população feminina em idade fértil tem a chamada dismenorréia todos os meses. E pensando nisso, foram reunidos nesse post os melhores macetes naturais para aliviar esse tormento. Tome nota!

*Faça algum tipo de exercício físico leve. Se a dor permitir, caminhe. Exercitar-se libera no corpo uma substância alivia a dor.

*Insista na bolsa de água quente, ela ajuda a relaxar a musculatura do local. Tomar banho morno também pode dar certo.

*Evite comer gordura animal, laticínios e ovos. Abuse de vegetais, legumes e, principalmente, nozes.

*Cálcio e magnésio podem ajudar você a ter menos cólica, então prepare uma supersalada de agrião (rico nessas substâncias).

*Uma das frutas que ajuda a frear a cólica é o abacaxi (fonte de sais minerais e das vitaminas A, B e C). Do seu caule pode ser extraída uma enzima proteolítica chamada bromelina, que ajuda na digestão dos alimentos e age como antiinflamatório, diminuindo as dores sentidas durante o período menstrual e os dias que o antecedem.

*O maracujá também dá uma mão. Um chá com folhas e raízes da planta (20 g para cada litro de água), 3 vezes por dia, pode afastar todo esse mal-estar.

*Existe também um suco especial que tem ingredientes naturais certeiros para acabar com a cólica: 3 fatias de abacaxi; 1/2 maçã; 1 fatia fina de gengibre; 1 folha de louro. Vai encarar?

Para saber mais, entre nos sites:

www.abcdasaude.com.br

www.portalfeminino.com.br

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“Meu namorado tem depressão” – Dicas do que fazer

Thaís Pontes — Sat, 03 Oct 2009 10:08:17 +0000

A Carla* me mandou um e-mail sobre uma história muito complicada que aconteceu com ela recentemente. O namorado dela começou a ficar estranho, diferente, chato…

Ele não se interessava por nada, não queria fazer nenhum programa diferente, parecia entediado com tudo. A Carla ficou super chateada com o cara, deu um gelo nele para ver se ele melhorava, mas nada aconteceu.

Então ela começou a achar que ele estava com outra e ficou sem falar com ele uma semana. O cara só foi piorando, até que nem sair do quarto ele queria mais. O namorado da guria estava com uma super depressão. Carla sentiu-se super culpada por ter sido dura com ele e depois não sabia o que fazer.

O que fazer nesses casos? Que atitude tomar quando seu namorado está passando por uma barra dessas?

Identificando a depressão
Segundo a Biblioteca Virtual do Ministério da Saúde, a depressão é uma doença que pode ser identificada pelos seguintes sintomas:
• humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade e angústia;
• desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas;
• diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis;
• desinteresse, falta de motivação e apatia;
• falta de vontade e indecisão;
• sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero, desamparo e vazio;
• pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa, baixa auto-estima, sensação de falta de sentido na vida, inutilidade, ruína, fracasso, doença ou morte. A pessoa pode desejar morrer, planejar uma forma de morrer ou tentar suicídio;
• interpretação distorcida e negativa da realidade: tudo é visto sob a ótica depressiva, um tom “cinzento” para si, os outros e seu mundo;
• dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento;
• diminuição do desempenho sexual (pode até manter atividade sexual, mas sem a conotação prazerosa habitual) e da libido;
• perda ou aumento do apetite e do peso;
• insônia;
• dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos, como dores de barriga, má digestão, azia, diarreia, constipação, flatulência, tensão na nuca e nos ombros, dor de cabeça ou no corpo, sensação de corpo pesado ou de pressão no peito, entre outros.

Se você notar esses sintomas no seu namorado (ou em quem quer que seja), é importante alertar a ele e a família dele de que esse mal pode ser uma doença. É preciso ter muita paciência e dar apoio. A depressão pode ser tratada e curada, mas pode levar algum tempinho. De qualquer maneira é imprescindível um acompanhamento médico especializado.

O mais importante é saber que tem tratamento e que ninguém precisa ficar sofrendo desse jeito. Nesses momentos é legal ser mais amiga do que nunca da pessoa e não deixá-la muito tempo sozinha.

*O nome foi trocado a pedido da leitora

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Dicas para escolher a bolsa perfeita para seu tipo de corpo

Cíntia Costa — Sun, 27 Sep 2009 17:40:37 +0000

A bolsa certa pode uma grande aliada para realçar o melhor do seu corpo e difarçar aquilo que não te agrada. Aprenda como escolher o modelo ideal para seu biotipo com as dicas da Cilié e garanta um look harmonioso.
Baixinhas
Bolsas pequenas e médias caem bem, mas as do tipo maxi ou que tenham alças muito longas devem ser evitadas – elas encurtam a silhueta.

(Bolsas da Kipling e da Datelli)
Altona
Pode usar bolsas grandes e maxi sem medo. Evite as muito pequenas, que criam um look desproporcional.

(Datellii e Via Uno)
Com poucas curvas
As bolsas mais largas e desestruturadas são adequadas às mulheres com esse tipo de corpo, por criar a ilusão de curvas.
Se optar por uma bolsa pequena, dê preferência às que ficam acima da cintura.

(Datelli e Kipling)
Gordinhas
Aposte em bolsas largas, mas estruturadas, que alongam a silhueta. Fuja das muito pequenas, que causam o efeito contrário!

(Kipling e Cilié)
Com muito seio
Bolsas estilo carteira (carregadas na mão) ou que fiquem na altura do quadril dão harmonia ao look. O truque aqui é não agregar volume na região dos seios.

(Terrace e Datelli)
Com muito quadril
O modelo que mais acrescenta às mulheres com esse biotipo são os que ficam debaixo do braço. Sua posição estratégica balanceia a silhueta.

(Datelli e Terrace)
Fotos: Divulgação

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Dicas para um fim de semana energizante

Thaís Pontes — Fri, 25 Sep 2009 16:22:46 +0000

Estresse, nervosismo, dores musculares, dores de cabeça: desgaste físico e emocional.
Viver em grandes cidades pode prejudicar muito a qualidade de vida, comprometendo a beleza e a saúde. Pra você que não tem tempo de manter uma rotina saudável e regrada durante os dias úteis, nada melhor que um intensivão no final de semana para recuperar as energias.
Onde?
O ideal é distanciar-se da cidade em busca de um lugar onde você terá paz e contato com a natureza. Praia, campo, montanhas… O importante é que o local seja tranquilo e verde.
Alimentação
Para desentoxicar, o segredo é abandonar totalmente o açúcar, a gordura e os alimentos processados durante esse fim de semana. Coma frutas, saladas e abuse dos sucos naturais. Não se esqueça de beber muita água para limpar bem o organismo.
Contato com a natureza
Entrar no mar, nadar em uma cachoeira, caminhar na areia, subir em uma árvore, mexer no jardim… Relaxe entrando em contato com a natureza.
Alongue e medite
Estique seus músculos. Sinta cada parte do seu corpo e depois relaxe. Durante todo o fim de semana, procure pensar positivamente e mentalizar coisas boas que você quer que aconteçam em sua vida. Não deixe os problemas do dia-a-dia tomarem nem um minuto do seu tempo. Concentre-se apenas no seu bem-estar.
Durma
Acordar muito tarde no domingo achando que está compensando as noites mal dormidas da semana toda é um ledo engano. Dormir 8 horas é o suficiente. O que faz a diferença no seu sono são coisas como a qualidade do colchão, do travesseiro, barulho e claridade excessiva. Cuide para ter uma noite de sono perfeita!
Depois de um fim de semana como esse, você terá mais energia e resistência para enfrentar os problemas do cotidiano. E quando estiver precisando energizar novamente, lembre-se de usar a natureza a seu favor!

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Saiba o que sua calcinha diz sobre você

Thaís Pontes — Sat, 19 Sep 2009 10:08:39 +0000

Tem homem que não sabe, mas ao ver uma mulher de calcinha dá pra saber muito sobre ela. Muitas vezes a calcinha é mais do que uma simples roupa íntima… É a demonstração do nosso estado de espírito! Então vamos ver o que sua calcinha diz sobre você:
Fio dental

A maioria dos caras acha mulher que usa fio dental uma vadia. Quando tira a roupa de uma guria pela primeira vez e ela está nesses trajes, o garoto logo acha que ela estava prevendo que faria sexo e por isso é fácil e menos “digna”. Mas saiba que não é nada disso. As garotas que usam esse tipo de calcinha são aquelas que gostam do próprio corpo. Elas precisam de muito carinho, atenção e, sobretudo, elogios.
Tradicionais

As tanguinhas tradicionais indicam conforto e segurança. Quando ela estiver numa dessas, principalmente se for de algodão, trata-se de alguém que tem certeza do que faz e não liga pra opinião alheia.
Cuequinha

Quem usa calcinhas tipo cuequinha são meninas de atitude. Elas sabem o que querem e não têm medo de desafios.
Coloridas de alcinha

Meigas, fofas e alegres. As ques preferem calcinhas assim são molecas e, ao mesmo tempo, delicadas.
De renda vermelhinha

Sensual e ousada. Quem usa calcinha de rendinha é envolvente e tem tudo pra ser boa de cama.
Calcinhas comestíveis

Atrevidas e desinibidas!
Sem calcinha
Ou está assim porque o vestido marca, ou é esquecida, ou é safada mesmo. No mínimo quer chamar atenção dos paparazzi!
Ou então pode ser que nada disso esteja certo… Que a guria só pegou aquela calcinha porque era a única limpa ou a primeira que apareceu na frente dela!
Qual o seu tipo favorito de calcinha? Comente!

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Tire suas dúvidas sobre drenagem linfática!

Thaís Pontes — Thu, 03 Sep 2009 22:05:12 +0000

A drenagem linfática tem se tornado uma febre entre as vaidosas de plantão. Mas, por não saber exatamente do que se trata, muita gente se engana com profissionais que prometem muito e explicam pouco.
Conversei com a fisioterapeuta dermato funcional Juliana Borges, especialista em tratamentos estéticos e pós-operatórios, e ela esclareceu minhas dúvidas. Dá uma olhada:
Como funciona a drenagem linfática?
Na drenagem linfática manual é utilizada a pressão das mãos com manobras específicas que se baseiam na anatomia e fisiologia do sistema linfático para drenar líquidos excedentes no corpo. Ela é indicada para pessoas que retêm líquidos, têm celulite ou problemas circulatórios. Também é muito utilizada após cirurgias plásticas por contribuir para um retorno mais rápido na sensibilidade nas áreas operadas.
A partir de quantos anos uma menina pode fazer?
Não existe nenhuma restrição, mas o ideal é após a primeira menstruação.
Drenagem linfática retira gordura do corpo? Ajuda a reduzir medidas?
A drenagem linfática não elimina gordura, mas sim líquidos excedentes no corpo. Existe uma sensação de perda de medida, pois a pessoa acaba desinchando.
Ela ajuda a acabar com a celulite?
Um dos fatores envolvidos na celulite é a retenção de líquidos no tecido subcutâneo. Portanto, a drenagem linfática pode auxiliar. De qualquer moso, o indicado é que seja associada a outros tratamentos.
E a prevenir celulite?
O procedimento favorece uma melhor circulação nas áreas massageadas, por isso ajuda bastante a prevenir a formação de celulite.
De quanto em quanto tempo deve ser feita?
Depende da indicação, mas em geral, o indicado a uma pessoa saudável é uma vez por semana.
Que profissional pode realizar drenagem linfática?
De acordo com a resolução COFFITO 08/1978 e a resolução Crefito -3 nº 27/2007, apenas fisioterapeutas podem fazer drenagem linfática. Cuidado para não se deixar enganar!
Clique aqui para saber mais sobre o trabalho da Juliana Borges.

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Dicas do que fazer a dois em dias frios e chuvosos

Thaís Pontes — Fri, 31 Jul 2009 14:26:35 +0000

Clima frio e chuvoso tem tudo pra deixar a gente pra baixo. O trânsito fica ruim, tudo fica úmido, a cidade fica cinza… Mas, se você pensar bem, existe um lado bom na frente fria: fica muito mais gostoso namorar! Confira essas dicas do que fazer a dois em dias de chuva e pare de reclamar de São Pedro!
Sessão de cinema embaixo do cobertor
Eu sei que essa dica é meio clichê, mas não incluí-la aqui seria uma falha. Alugue dois ou três filmes legais, prepare as almofadas e o cobertor. Troque a pipoca por morangos, a fruta da estação. É menos calórico, deixa o hálito gostoso e não suja as mãos de gordura!
Fondue
Uma comidinha boa para esquentar é o famoso fondue. Para fazer em casa, recomendo o de queijo e o de chocolate (veja aqui uma receita super fácil). O de carne, se não for muito bem feito, fica muito oleoso e pode dar dor de estômago. Saboreie essa delicia com seu amor num jantar bem romântico!
Massagem especial
Você já ouviu falar em óleo de massagem que esquenta em contato com o corpo? Pois esse produto existe e pode ser muito bem utilizado nessa época do ano! Use a criatividade… o clima vai ferver!
Banho bem quente
Dividir o chuveiro no frio é uma tarefa arriscada. Mas uma banheirinha de hidromassagem é o que há! Água quentinha, sais de banho, espuma… Isso tudo a dois fica maravilhoso!
Cafuné
Colocar uma música bem relaxante e fazer cafuné no seu amor pode ser um programa e tanto! Namorar em geral fica mais gostoso com o friozinho… O que acompanha o cafuné embaixo do edredom, fica a seu critério :p
E pra fechar…
Um chocolate quente antes de dormir!
O que mais é gostoso de fazer a dois em dias de frio e chuva? Comente!

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Minha Dica – "Meu namorado não aceita que eu tenha amigos homens, o que fazer?"

Thaís Pontes — Fri, 10 Jul 2009 15:00:00 +0000

Esse é mais um post da seção “Minha Dica”. Você manda sua pergunta para thaispontescorrea@gmail.com e eu respondo aqui!
Meu namorado não aceita que eu tenha amigos homens, o que fazer?
Carla, 17 anos
Eu mesma já cheguei a duvidar que pudesse existir amizade entre homem e mulher sem nenhuma segunda intenção (principalmente da parte dele). Já tive muitas experiências e cheguei à conclusão que amigo homem de verdade, só se for gay…
Maaaaaaaaaaas podem existir exceções sim, quem sou eu para estabelecer uma verdade absoluta, não é mesmo?! E mais, mesmo que seu amigo tenha uma segunda intenção para com você, não acho que isso seja um impeditivo de amizade (mas claro que seu namorado não concorda comigo)!
Bem, vamos a soluções práticas sobre o que fazer para o namo parar de implicar com suas amizades:
• Quando for sair com esses amigos, leve seu namorado junto. Faça com que eles se conheçam e mostre que a relação realmente é de pura amizade.
• Evite um contato corporal exagerado com seus amigos na frente do seu namorado. “Mas a gente é amigo e sempre dá selinho… É beijo de amizade”… Ah vá! Nada de abraços demais, pegadas demais, beijos demais. Facilite as coisas para acabar com ciúme do seu namorado.
• Quando estiverem todos juntos, evite falar somente sobre assuntos que seu namorado não conhece. Se os amigos forem do colégio, por exemplo, e o namorado não, não fale apenas de coisas que acontecem por lá. Senão o pobre coitado vai ficar boiando e só terá mais raiva ainda da amizade de vocês.
• Evite marcar com seus amigos em dias nos quais costuma sair com o namorado. Ele vai achar que está perdendo território e vai ficar chateado.
O mais importante de tudo é: inclua seu namorado em sua roda de amizades… É a melhor solução sempre. Isso não impede que você saia com seus amigos sozinha, mas excluí-lo totalmente só vai aumentar a raiva e o ciúmes dele.
A partir do momento em que ele ficar amigo dos seus amigos também, o ciúme vai melhorar muito e tudo vai ficar mais fácil!

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Minha Dica: "Tenho 19 anos e minha mãe não me deixa namorar"

Thaís Pontes — Mon, 29 Jun 2009 19:36:12 +0000

alt="" title="" align="left" />Esse é mais um post da seção “Minha Dica”. Você manda sua pergunta para thaispontescorrea@gmail.com e eu respondo aqui!
Olá Thais,
Minha mãe parece que não confia em mim. Eu tenho quase 19 anos e ela não me deixa sair sozinha com meu namorado. Agente se dá super bem, mas temos as “pedras no caminho”: meus pais… E isso acaba nos deixando mal. Para tudo tem horário, não posso dormir fora… Meu namorado e eu já temos relações sexuais, mas não é sempre que podemos fazer, porque minha mãe fica de olho o tempo todo. E ao Motel, meu namorado não gosta de ir, porque para ele é como estivesse brincando com meu corpo e não fazendo amor. Ele não se sente bem lá… Fica tudo complicado. O que eu faço?
MN, 19 anos.
Temos aqui mais um caso de pais ignorantes. Eles acham que proibindo tudo vão impedir a filha adolescente de fazer sexo… Mas só conseguem fazê-la correr mais riscos, obrigando a guria a arriscar-se a ter relações em qualquer lugar e não orientado-a. Garotas com pais como esses são bem suscetíveis a engravidar, já que sempre têm que fazer sexo com muuuuuita pressa e não têm orientações sobre o assunto dentro de casa.
Agora vamos ao seu caso, MN. Você já tem 19 aninhos… Você é responsável? Estuda? Trabalha? Se sim, é preciso impor limites aos seus pais. Assim como eles impõe limites pra nós quando somos pequenas, chega uma hora que precisamos fazer o mesmo. Se você não der uma basta e mostrar que já pode ser dona do seu nariz, sua mãe vai mandar em você pro resto da sua vida. Não é porque você mora na casa dela que ela pode controlar todos os seus passos para sempre.
Muitos pais agem dessa maneira… Conheço um caso de um cara que, apesar de ter 24 anos, os pais proibiam de dormir fora de casa. Os pais o viam como uma criança de 13, pois ele nunca havia se imposto como homem. Você tem que conversar com pais e fazê-los entenderem que você já é uma mulher. Você já tem 19 anos, já é sexualmente ativa, já é responsável… Se você respeita seus pais e não é insensata em casa, não tem porque eles agirem dessa forma. Deixe claro que você ainda precisa deles e os ama… Mas é a sua vida, e eles não vão conseguir impedir você de vivê-la. Eles podem dificultar ou ajudar.
Mas se você ainda age como criança, não gosta de estudar, não pensa em trabalho e não quer nada da vida… Daí você não tem como exigir nada da sua mãe.
A polêmica do motel
Que absurdo é esse de que não se pode fazer amor no motel? Ah, MN! Que bobagem! Se você ama a pessoa, toda vez que transar com ela vai fazer amor, em qualquer lugar. Claro que ir ao motel implica em fazer sexo e isso pode soar meio forçado… Mas não há nada demais em ir até lá com objetivo de fazer se vocês estão com vontade, oras. Chega de hipocrisia, não é mesmo?
Bem, resumindo, não vai ser fácil… Mas você precisa se impor. Você não é mais uma garotinha. Tenho uma amiga que conseguiu se impor diante do mesmo problema. Ela disse: “Gente, eu vou dormir com o meu namorado com ou sem o consentimento de vocês. Vocês têm duas opções: ou me apoiar e sempre saber onde eu estou ou ficar contra mim e me obrigar a mentir. Já sou maior de idade, estou me cuidando, não estou fazendo nada contra nenhuma Lei e nem mal a ninguém”. Acho que você devia fazer o mesmo, MN.
Se você nunca deu motivos para seus pais não confiarem em você, como a minha amiga acima, a conversa tem tudo para ser bem sucedida.
ps: não se esqueça de usar camisinha SEMPRE!